Grenzen überwinden & Ziele erreichen

Schon ein altes chinesisches Sprichwort sagt:
Achte auf deine Gefühle, denn sie werden zu Gedanken.
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Mentaltraining bedeutet, die Kraft unserer Gedanken wirkungsvoll einzusetzen, um Grenzen zu überwinden und unsere Wünsche und Ziele in allen Lebensbereichen zu realisieren. Mentaltraining ist eine effektive Trainingsmethode und macht erfolgreiche Kommunikation sowie zielorientiertes Denken und Handeln für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung lernbar. Mit Mentaltraining bekommst du das richtige Werkzeug, um in eigener Verantwortung dein Leben zu gestalten und deine geistige sowie seelische Entwicklung zu fördern.

Es geht um Dich - ganz persönlich!

Finde einen langfristigen Zugang zu deiner mentalen Stärke und gewinne daraus Kraft und Vertrauen für alle Lebensbereiche. Nutze die Kraft deiner Gedanken & Gefühle und setze sie in den Bereichen Familie, Partnerschaft, Beruf, Auszeit, Pension, Sport, Freizeit oder Hobby zur Erreichung deiner Ziele ein. Bringe Körper, Geist und Seele wieder in harmonischen Einklang.

Ich begleite Dich und zeige Dir, wie viele mentale Schätze in Dir warten, um genutzt zu werden. 

Einsatzbereiche des Mentaltrainings

  • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern
  • Ziele formulieren und erreichen
  • Leistungsfähigkeit steigern
  • lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • harmonische Beziehungen führen
  • Ängsten und Selbstzweifeln begegnen
  • Veränderungen und Umbrüche bewältigen
  • Grenzen überwinden
  • Stress, Ängste und Zwänge abbauen
  • Lebensqualität und Lebensfreude steigern
  • die innere Balance finden
  • hinderliche Denkmuster erkennen und loslassen
  • neue Sichtweisen annehmen

Ablauf eines Mentaltrainings

In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir die Ist-Situation und formulieren gemeinsam das erwünschte Ziel. Dies dauert ungefähr 45 Minuten.  Danach erstelle ich ein auf Dich und dein Ziel abgestimmtes Konzept aus Methoden und Übungen. Wir arbeiten  einmal pro Woche an der Erreichung deines Zieles, zwischen den einzelnen Sitzungen hast Du Zeit, das Erlernte anzuwenden und zu festigen. Schon nach kurzer Zeit wirst du Erfolge bemerken.